Yoga thérapeutique pour adultes

Adultes à partir de 17 Ans ; 19h à 20h30

Ouvert et accessible à tous

Séances de Yoga à la fois postural et holistique aux pratiques simples et puissantes. Ces différentes pratiques détoxifient le corps, harmonisent et équilibrent les énergies d’une personne, conduisant à la stabilité du corps et de l’esprit et apportant la connaissance de soi.

Pas à pas nous cheminerons dans la prise de conscience du fonctionnement de notre organisme, de notre mécanisme interne et de son potentiel, dans l’intention de nous réapproprier notre corps. 

Axé sur l’ouverture à la respiration, sur la régénération de la colonne vertébrale, et sur l’alignement postural ;
Ce premier module sera notre point de départ, notre fondation pour bâtir de nouveaux réflexes santé et nous préparer à une pratique plus intensive et dynamique. 

Source de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel. 

Le Yoga, Pratiqué régulièrement en conscience et en présence à soi, permet d’atteindre un certain bien-être.  

Yoga Namaskar – Pranayama – Dhyana – Mantra – Asanas

Tenue souple et confortable  
Apporter votre tapis de yoga, un ou deux coussins, une couverture